Pilates Reformer en Barcelona
Muévete mejor, gana fuerza y cuida tu cuerpo con clases adaptadas a ti.
En Balance trabajamos con Pilates Reformer para mejorar la fuerza, la movilidad, el control corporal y el bienestar, con un acompañamiento cercano y especializado.
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Profesionales especializadas
En el corazón de Barcelona
¿Qué es el Pilates Reformer?
Mucho más que Pilates
El Pilates Reformer es una modalidad de Pilates que se practica sobre una máquina diseñada para trabajar el cuerpo mediante un sistema de muelles, resistencias y apoyos. Permite realizar movimientos controlados, progresivos y adaptados a cada persona, trabajando fuerza, estabilidad, movilidad y coordinación. Gracias a las diferentes resistencias del reformer, el ejercicio puede adaptarse tanto a personas que empiezan como a quienes buscan un entrenamiento más intenso.
¿Qué te aporta el Pilates?
Mejora la postura
Ayuda a tomar conciencia corporal y trabajar una mejor alineación.
Fortalece todo el cuerpo
Trabaja la musculatura profunda y mejora el tono de forma progresiva.
Refuerza el core
Activa abdomen, espalda y musculatura estabilizadora.
Aumenta la movilidad
Favorece movimientos más fluidos y mejora la flexibilidad.
Reduce tensiones
El movimiento controlado ayuda a liberar rigidez y mejorar el bienestar corporal.
Un Pilates pensado especialmente para la mujer
Aquí aprovecharía muchísimo el posicionamiento de Balance como “Salud femenina en movimiento”. Pilates Reformer para cada etapa de tu vida Nuestro enfoque combina movimiento, fuerza y conciencia corporal teniendo en cuenta las diferentes etapas y necesidades de la mujer. Podemos adaptar las sesiones para:
- mejorar fuerza y movilidad;
- recuperar confianza en el movimiento;
- trabajar después de periodos de inactividad;
- acompañar determinadas etapas vitales;
- complementar tratamientos de fisioterapia o suelo pélvico.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia precia para hacer Pilates?
No. Las clases se adaptan a todos los niveles, tanto si es tu primera vez como si ya has practicado Pilates. Los ejercicios se ajustan a tus necesidades y condición física.
¿Qué tengo que llevar a clase?
Solo necesitas ropa cómoda que te permita moverte con libertad. Nosotros ponemos a tu disposición el material necesario para realizar la clase.
¿Cuántas personas hay por grupo?
Trabajamos con grupos reducidos para poder ofrecer una atención cercana y adaptar los ejercicios a las necesidades de cada persona.
¿El Pilates es adecuado durante el embarazo o el postparto?
Sí, siempre que no exista una contraindicación médica. Adaptamos los ejercicios a cada etapa del embarazo y del postparto, prestando especial atención al suelo pélvico, la respiración, la postura y la recuperación abdominal.¿Te gusta esta personalidad?
Carrer del Rector Ubach, 5
Sarrià - Sant Gervasi, 06001 Barcelona
Lunes a Viernes 8:00 - 20:00
Sábados: con citia previa